Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 46,52g | Prot: 89,84g | Karb: 82,06g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 賀寶芙 草莓奶昔. Makan Siang: 味噌湯, 石斑魚, 涼拌黑木耳, 紅燒豬蹄, 高麗菜, 青花菜, 白飯. Makan Malam: 玉米, 炒雞蛋（整個）, 高麗菜, 花枝. Camilan/Lainnya: Toblerone 瑞士三角牛奶巧克力. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annylai1981
|