Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 148,20g | Karb: 136,93g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Makan Siang: Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Lucky Snacky Яблочные Сухарики. Makan Malam: Виноград Дамские Пальчики, Вареное Яйцо, Ideal Масло Оливковое, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|