Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2010
|
143,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 43,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4873 kkal
|
Lemak: 191,94g | Prot: 218,83g | Karb: 587,61g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Pork Chops (Top Loin, Boneless), A1 Steak Sauce. Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds), Grape Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, BBQ Potato Chips. Makan Malam: Coffee (Brewed From Grounds), 16" Take & Bake Meat Lovers Pizza, Sierra Mist Soda. lagi...
|
|
6279 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|