Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2019
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 74,04g | Prot: 78,00g | Karb: 68,79g.
Makan Pagi: Tittos Torresmo, Banana Prata. Makan Malam: Vapza Carne Seca, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Costela Bovina Assada, Batata Inglesa, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Nestlé 100% Cacau em Pó, Sococo Coco Ralado, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Banana Prata, H2OH! H2O, Tittos Torresmo. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PRIMIRANDA
|