Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2019
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 86,85g | Prot: 130,76g | Karb: 43,97g.
Makan Siang: Costco 酪梨油, 蝦仁, 玉米筍, 小番茄（葡萄形狀）, 安佳 起司片 (21克), 杏鮑菇, 煮熟的綠色椰菜, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 鮭魚. Makan Malam: Kewpie 和風醬(芥末口味), Kewpie 胡麻醬 (10ml), 花枝, 蝦仁, Costco 蘿蔓心, 無糖豆漿, 水煮蛋, 雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bigmama0419
|