Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 57,52g | Prot: 91,11g | Karb: 225,50g.
Makan Pagi: Nestle Хлопья Фитнес, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Изюм (без Косточек), Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Matti Овсяные Отруби. Makan Siang: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Кабачковое Рагу, Мистраль Кускус. Makan Malam: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Кабачковое Рагу, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Camilan/Lainnya: Нектарин, Пятерочка Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Льняные Семена, Сырники, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Евроспар Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgaosetska
|