Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 88,69g | Prot: 86,21g | Karb: 42,60g.
Makan Pagi: Światowid Ser Gouda, Jajko, Targroch Mąka Kokosowa, Olej Kokosowy, Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Makan Malam: Bahlsen Hit, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka, Biedronka Pieczarki, Jajko, Olej Kokosowy. Camilan/Lainnya: Mlekoma Mascarpone, Tesco Orzeszki Ziemne Prażone, Niesolone, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 33 menit, bieżnia-górka - 14 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 13 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|