Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2013
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2013:
|
1076 kkal
|
Lemak: 29,21g | Prot: 30,43g | Karb: 176,53g.
Makan Pagi: Cappuccino Vanille. Makan Siang: Clementinen, Pfannkuchen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Makan Malam: Buchstabennudeln, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). lagi...
|
|
3035 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|