Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2019
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2514 kkal
|
Lemak: 119,08g | Prot: 127,56g | Karb: 233,83g.
Makan Siang: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, Kirkland 摩佐拉乾酪, 拿坡里 海鮮披薩, 大西洋鯖魚. Camilan/Lainnya: 自製蛋白棒, 德芙 (Dove) 巧克力, 芒果乾, 唯一 韓式辣味燒肉片, 原味巡禮 大沙茶豆乾, Kirkland 冷凍藍莓, 福樂 好優牛奶優格, 老楊 大喀川辣餅, 老楊 沙茶胡椒蝦餅, 蜜蘭諾 黑巧酥, Lotus 比利時蓮花薄脆餅. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|