Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2019
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2823 kkal
|
Lemak: 111,19g | Prot: 222,28g | Karb: 225,82g.
Makan Pagi: Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna, BakaD'Or Nerkowce, Natura Food Czekolada Malinowa, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, Crownfield Płatki Owsiane Bio, All Nutrition Masło Orzechowe, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Corn Flakes, Mlekovita Masło Polskie. Makan Siang: Rolnik Buraczki Tarte, Kamis Panierka Klasyczna, Lidl Ogórek Kiszony, Mlekovita Masło Polskie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica). Makan Malam: Pietruszka, Seler, Kaufland Pomidor, Cebule, Czerwona Papryka, Marchewki, Mlekovita Masło Polskie, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Lidl Filety z Mintaja, Pomidor Malinowy. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Isolate, Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Donatello Pizza z Kurczakiem, Bluedino Ser Żółty Gouda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pierś z Kurczaka Gotowana. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|