Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2019
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 57,62g | Prot: 84,93g | Karb: 52,26g.
Makan Pagi: Göbek Marul, Sütaş Light Süt, Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Ispanak, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Siang: Zeytinyağlı Pırasa, Dardanel Light Suda, Göbek Marul. Makan Malam: Tarçın, Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Sek Quark Sade, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Camilan/Lainnya: Yeşil Çay, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Sirke, Limon Suyu. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|