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Das war zu erwarten, ich hab's gestern übertrieben 🙁
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52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1405 kkal
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Lemak: 34,46g | Prot: 73,68g | Karb: 192,54g.
Makan Pagi: Kerrygold Cheddar, Edeka Bio Dinkelbrot, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Milch 1,5%, Tomaten, Gutfried Corned Turkey, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Edeka Bio Dinkelbrot. Makan Siang: Mondamin Feine Speisestärke, Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Blumenkohl (Gefroren), Milfina Milch 1,5% Fett, Gutfried Puten Lachsschinken. Makan Malam: Lidl Plattpfirsich. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Edeka Pflaumen, Edeka Pflaumen. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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