|
71,5
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 92,56g | Prot: 83,50g | Karb: 99,39g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Мёд, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Мурман Фиш Пельмени из Трески с Семгой . Makan Malam: Буше Сыр Имеретинский, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|