|
Depois de 30 dias de foco total..... -10kg. Obrigada Senhor. seu eu consigo vcs todos conseguem muito mais
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
473 kkal
|
Lemak: 20,64g | Prot: 35,75g | Karb: 36,68g.
Makan Pagi: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido. Makan Siang: Mamão Papaia. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dborapaz
|