Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 110,00g | Karb: 36,20g.
Makan Pagi: 葵果 魚露, 萬家香 味醂, 雞胸肉（不吃皮）, 番茄, 小黃瓜, 荷包蛋, 光泉 無加糖黑豆漿. Makan Malam: 新鮮豬肉香腸, 麻辣燙, 鹌鹑蛋, 水煮肉片, 7-11 白蘿蔔, 名豐 生豆包, 大陸妹, 全家 高麗菜捲. Camilan/Lainnya: 家樂福 梅子冰棒. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa6833
|