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Graças a Deus, a minha força de vontade estou conseguindo, jaja chego na minha meta😍
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118,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1060 kkal
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Lemak: 52,06g | Prot: 82,12g | Karb: 61,94g.
Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Churrasco, Ovo Cozido. Makan Malam: Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de Frango com Catupiry e Mussarela, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon, Maxixe. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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