Jurnal babsywusu, 17 Agu 19

Also ich habe mich gerade gewogen 🙌🙌aber wahrscheinlich zählt nicht, weil ich gerade Sport gemacht habe und noch das Abendbrot vor steht... aber immerhin.. die Adrenalin steigt.. nur noch wenig und dann habe eine 7 davor 😇

80,3 kg Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.    Sisa: 0,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1031 kkal

Lemak: 35,46g | Prot: 44,36g | Karb: 135,50g.   Makan Pagi: Alpro Skyr Style Mango, Clean Foods Raw Pancake, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Milch 1,5%, Äpfel, Ja! Walnusskerne, Porridge. Camilan/Lainnya: PowerBar Power Gel Fruit, PowerBar Natural Energy Strawberry & Cranberry. lagi...

673 kkal

Latihan: Rennrad - 2 jam dan 37 menit, Apple Health - 21 jam dan 23 menit. lagi...