Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2010
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 28,75g | Prot: 82,12g | Karb: 130,64g.
Makan Pagi: blueberrie, banana, Quaker instant oatmeal original. Makan Malam: chicken slice fried in olive oil, carrot, tomatoe, baby spinach, chicken fried in olive oil, hard boiled egg. Camilan/Lainnya: apple, special k vanilla. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cassssie22
|