Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 69,53g | Prot: 60,98g | Karb: 244,92g.
Makan Pagi: Half and Half Cream, 1% Fat Milk, Raisin Bran, Peaches. Makan Siang: Potato French Fries, Pizza Pizza Small Pepperoni Pizza. Makan Malam: Butter , Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Quesadilla with Poultry and Cheese. Camilan/Lainnya: Leclerc ChocoMax Nougat, Butterscotch or Caramel Topping, Vanilla Ice Creams . lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Treadmill - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jenibfit
|