|
Retenção indo pro saco
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 93,86g | Prot: 129,41g | Karb: 22,96g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso, Quatá Queijo Prato, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Perdigão Linguiça na Brasa, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Camilan/Lainnya: Quatá Queijo Prato, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xdisilvax
|