Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
143,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 43,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
47 kkal
|
Lemak: 2,78g | Prot: 4,02g | Karb: 1,45g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый). lagi...
|
|
4968 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam, Sauna - 1 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dub-pnz
|