Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 35,45g | Prot: 36,18g | Karb: 84,26g.
Makan Pagi: Ja! Weizenbrötchen, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Myprotein Pancake Mix Maple Syrup, REWE Bio Frischkäse, Rama Rama mit Butter. Makan Siang: Ja! Remoulade, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Sea Gold Nordsee Schollenfilets in Knusperpanade. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|