|
戰鬥有氧（有進步）
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 81,22g | Prot: 71,22g | Karb: 222,74g.
Makan Siang: 芭樂, 全家 脆皮香草雙餡泡芙, 炸薯條, 肉粽, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 酪梨, Kirkland 摩佐拉乾酪, 大成 雞腿排. Camilan/Lainnya: 微熱山丘 鳳梨酥, 味味A 排骨雞乾麵. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|