Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 64,06g | Karb: 56,80g.
Makan Pagi: 腰果, Costco 全脂鮮乳, 統一生機 蔓越莓乾, 核桃. Makan Siang: 花椰菜, 豬肉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 烤雞, 硬粒小麥, 麥片. Camilan/Lainnya: 原味薄煎餅/班戟, 豬肉, 萬歲牌 無調味杏仁果, 腰果, 核桃. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LHanMin
|