|
Вроде 5/28😂🤣 Полёт отличный))) Главное в выходные удержать, а ещё лучше и шагнуть дальше))) Хотя у меня сегодня в планах вкуснючий ресторанчик с устрицами))) Но идём со свекровью, так что может нервная система уравновесит🤣😂 Всем кайфовых стройных выходных😘😘😘
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 25,02g | Prot: 86,51g | Karb: 123,33g.
Makan Pagi: Окей Груша Конференс, Магнит Арбуз, Запеканка творожная двойная. Makan Siang: Креветки Темпура, Star Kist Тунец Рубленный, Passioni Соус Песто из Фисташек, Bosca Вино Белое Сухое. Makan Malam: Магнит Арбуз, Сбарро Салат Греческий, SPAR Овощи Запечённые, Пангасиус. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|