Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 62,63g | Prot: 101,59g | Karb: 149,87g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Умалат Сыр Сулугуни. Makan Malam: Персики, Бабкины Семечки Семечки, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Amstel Пиво Безалкогольное. Camilan/Lainnya: Ironman Протеиновый Батончик с Арахисом. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Belanja - 23 menit, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 26 menit, Lari - 10 km/jam - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|