Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 106,55g | Prot: 112,02g | Karb: 0,00g.
Makan Siang: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Вырезка Говяжья, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Жир Бараний. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Crossfit - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alegry
|