Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 63,06g | Prot: 166,03g | Karb: 125,06g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿, 黑咖啡, 煮熟的黃秋葵, 蘋果（去皮）, 蒸南瓜, 雞胸肉, 水煮蛋. Makan Siang: 黑咖啡, 義美 無糖豆漿, 煮熟的黃秋葵, 全聯 油雞腿, 紅燒豆腐, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 蘋果（去皮）, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 水煮蛋. Makan Malam: 地瓜, 火龍果, 蘋果（去皮）, 煮熟的黃秋葵, 雞胸肉, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 北海 鱈魚香絲 (30g), 甜不辣. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|