Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2010
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 50,99g | Prot: 55,31g | Karb: 248,49g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Pretzel Rod, SOuthwest Panini. Makan Malam: Sausage Sandwich, Onion Rings. Camilan/Lainnya: Strawberry Lemonade. lagi...
|
|
4444 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|