Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 55,71g | Prot: 82,54g | Karb: 64,24g.
Makan Pagi: 真有園 健康綜合堅果, 地瓜, 雞蛋. Makan Siang: Mizkan （全聯） 芝麻醬（練芝麻）, 泡菜, 玉米筍/小玉米, 花椰菜, 全聯 豬里肌炒肉片, 自由神 蒟蒻. Makan Malam: Mizkan （全聯） 芝麻醬（練芝麻）, 花椰菜, 長豆/長豆角/長豇豆, 金蘭 薄鹽醬油, 維義 橄欖油, 統一 四季釀造醬油, 全聯 豬里肌炒肉片, 秀珍菇, 鮭魚. Camilan/Lainnya: 黑松 茶花綠茶. lagi...
|
|
150 kkal
|
Latihan:
烹飪或處理食品 - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a77111
|