Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
478 kkal
|
Lemak: 29,83g | Prot: 35,56g | Karb: 17,84g.
Makan Pagi: 蘆筍, 蝦仁, 蘑菇, 豬油, 雞蛋（整個）, 酪梨, Costco 哈伐第切片乾酪, 7-11 美式咖啡, 生豆皮, 雞胸肉（不吃皮）, 奇異果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|