Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 50,47g | Karb: 152,45g.
Makan Pagi: Ашан Сухари из Хлеба, Пшеничный Хлеб. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Макароны Отварные. Makan Malam: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Сервелат, Кабачки Тушеные, Кускус (Вареный), Uni Dan Хреновина. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром, Starbucks Брауни, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Lindt Горький Шоколад с Мятой. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 22 menit, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|