Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 34,44g | Prot: 40,90g | Karb: 182,14g.
Makan Pagi: Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Чиабатта, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Makan Siang: Гречка Отварная. Makan Malam: Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Лукашинские Варенье Малиновое, Петрохлеб Печенье Песочное, Ameri Экстра Горький Шоколад 85%, Магнит Банан. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 56 menit, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|