Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 91,89g | Prot: 31,01g | Karb: 80,14g.
Makan Siang: Çoban Salatası, İlik Kemik Suyu, Et Suyu, Sebze Taze Kabak (Turkomp). Makan Malam: Göbek Marul, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Mantar. Camilan/Lainnya: Tadım Sportif Bar, Tadım Tadımca Fındıklı. lagi...
|
Memperoleh 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|