Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 31,56g | Prot: 35,98g | Karb: 288,21g.
Makan Pagi: Черника, Хлебница Кокрок с Яблоками, Чай с Сахаром. Makan Siang: Макароны. Makan Malam: Пшеничный Хлеб, SPAR Морковь по-Корейски, SPAR Овощи на Гриле, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Camilan/Lainnya: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elizakrasa
|