Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 67,94g | Karb: 173,04g.
Makan Pagi: Мираторг Котлета из Говядины, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Makan Siang: Компот, Ржаной Хлеб, Капустный Салат, Овощное Рагу, Котлета Свиная. Makan Malam: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Сухари, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Зефир, Чай с Сахаром, Мираторг Котлета из Говядины, Абрикосы. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elizakrasa
|