Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
149 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 69 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2006 kkal
|
Lemak: 100,21g | Prot: 71,44g | Karb: 200,58g.
Makan Siang: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pirkka Rasvaton Mansikkarahka. Makan Malam: Pirkka Hampurilaiskastike, Pirkka Jauhelihapyörykkä. Camilan/Lainnya: Tupla Double Layer Liquorice, Malaco Hyvää Makumaasta, Taffel Grills, Pirkka Mansikka-Banaani Smoothie, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa. lagi...
|
|
7510 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 2 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Gym - 2 jam, Vibration Plate - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pinjami_
|