Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 71,75g | Prot: 60,06g | Karb: 173,77g.
Makan Pagi: Half and Half Cream, Maple Syrup , Chocolate Chips, Raspberries , Plain Pancakes . Makan Siang: Carrot Cake with Icing, Meat Sandwich. Makan Malam: Chocolate Filled Crepe, Crepe filled with Beef, Pork, Fish and/or Poultry. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jenibfit
|