Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 41,23g | Prot: 134,76g | Karb: 169,57g.
Makan Pagi: Muffin, Coffee. Makan Siang: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Makan Malam: Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Coffee, Muffin, Muffin. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Istirahat - 16 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|