Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2013
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 95,00g | Karb: 211,25g.
Makan Pagi: Donut House Coffee K-Cup, Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, No Calorie Sweetener, Honey Wheat Bread, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Center Cut Bacon Original. Makan Siang: Light Beef Pot Roast Soup, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Reduced Fat Club Crackers. Makan Malam: Pasta e Fagioli, olive garden cheese pizza. Camilan/Lainnya: starbucks frappuccino light, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Funfetti Chocolate Fudge Brownies, Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Mengemudi - 20 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|