Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4755 kkal
|
Lemak: 130,55g | Prot: 377,98g | Karb: 512,92g.
Makan Pagi: Kung Markatta Kokosolja, Ägg, Svenskt Kosttillskott Proteinpannkakor , Banan, Garant Laktosfri Lättmjölk, Star Nutrition Protein & Oat Shake, Dalblads Swebar Päronglass, Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Protein & Oat Shake, Nocco PWO, Star Nutrition Amino-Pro Essential, Fast Sports Nutrition Protein Bar. Makan Siang: Garant Pappardelle, Felix Mild Kebabsås, Guldfågeln Kycklingfärs, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja. Makan Malam: ICA Färska Champinjoner , Champinjoner, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Hackad Vitlök, Olivolja, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Pizzakit. Camilan/Lainnya: GB Glace Piggelin, GB Glace Päronsplitt, Malaco Djungelvrål Klubba. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|