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😀 Geht doch!
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96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1589 kkal
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Lemak: 46,85g | Prot: 84,23g | Karb: 206,62g.
Makan Pagi: Kiwi, DM Bio Ahornsirup Grad A, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Makan Siang: Aldi Joghurtdressing, Ketchup, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Burgerbrötchen, Rapsöl, DM Bio Gemüsebratlinge. Makan Malam: Provamel Soya Dessert Caramel, Alpro Soya Mandelmilch, B6 Wheyfit. Camilan/Lainnya: Birnen, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen 🙋🏻 👍 einen schönen Tag wünsche ich Dir und ich hoffe es geht Dir gut soweit? 😘☀️🌸
16 Agu 19 oleh anggota: Huehndez17
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🙄wie geht das denn? Schön, da kannst dich richtig freuen. Ein schönes Wochenende.
16 Agu 19 oleh anggota: Prenzlauer1
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Es geht langsam wieder bergauf und ich schaffe es wieder genug Disziplin an den Tag zu legen um meine Kalorien einzuhalten und mich zu bewegen. Es fühlt sich so viel besser an als nur jammernd vor dem Spiegel zu stehen. Ich hoffe, dass ich nun auch durchhalte. Vielen Dank, dass du fragst! 🤗
16 Agu 19 oleh anggota: Sophie v. Hasm
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#prenzlauer1: Ehrlich gesagt geht das glaube ich nur, wenn man vorher Fressgelage gefeiert hat und dem Körper nun mal weniger gibt. Davon sind sicherlich 850g Wasser 😉 aber es ist ein Anfang.
16 Agu 19 oleh anggota: Sophie v. Hasm
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Mal schauen, wie es dann bei mir aussieht. Heute wird gegrillt. Kann mich aber erst Sonntag wiegen.😏
16 Agu 19 oleh anggota: Prenzlauer1
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Vielleicht ist es ja gut, dass du dich erst Sonntag wiegen kannst. Oft ist es ja das Mehr an Essen, was man im Bauch hat, was einen am anschließenden Tag direkt schwerer macht.
16 Agu 19 oleh anggota: Sophie v. Hasm
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Ja Sophie, ich esse unter der Woche weniger, damit ich am Wocheende etwas mehr essen kann. Muss jedoch in einer Woche ausgeglichen sein. Der Durchschnitt zählt. Ein schönes Wochenende. Lg
16 Agu 19 oleh anggota: Prenzlauer1
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16 Agu 19 oleh anggota: Tiemar
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Sejarah Berat Badan Sophie v. Hasm
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