Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 77,82g | Prot: 108,55g | Karb: 206,20g.
Makan Pagi: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Овощное рагу, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Меридиан Крабовые Палочки, Green Ray Кукуруза, Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Арбуз, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Растворимый Кофе (из Порошка), Ашан Сыр Российский 50%, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishka_Drozdova
|