Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 77,19g | Karb: 96,67g.
Makan Pagi: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Кофе, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Коньяк, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса. Camilan/Lainnya: Пряник, Кофе, Сметанин Сливки 10%. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|