Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 28,22g | Prot: 37,64g | Karb: 229,46g.
Makan Pagi: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Чиабатта. Makan Siang: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Магнит Банан. Makan Malam: Карусель Картофель Жареный из Отварного. Camilan/Lainnya: Мёд, Ашан Сухари из Хлеба, Лукашинские Варенье Малиновое, Ameri Экстра Горький Шоколад 85%, Нектарин. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 56 menit, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|