Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 49,91g | Prot: 82,35g | Karb: 159,97g.
Makan Pagi: Каждый День Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Barilla Макароны, Куриный Фарш. Makan Malam: Петмол Сливки 33%, Дыня. Camilan/Lainnya: Нектарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Mengemudi - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|