Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2013
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 63,57g | Prot: 52,55g | Karb: 190,62g.
Makan Pagi: Laugenbrezeln. Makan Siang: Croissants, Nutella. Makan Malam: Vollkornbrötchen, Hühnersuppe. Camilan/Lainnya: Erdnüsse. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Claudisr
|