Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 67,34g | Prot: 87,55g | Karb: 49,86g.
Makan Pagi: Колбаса, Яичница. Makan Siang: Майонез, Помидоры, Яйцо, Кабачки Жареные. Makan Malam: William Lawson's Виски, Кабачки Тушеные, Печень Говяжья Жареная. Camilan/Lainnya: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
3618 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgayakovleva281178
|