Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 74,97g | Prot: 71,22g | Karb: 145,03g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Овсяноблин. Makan Siang: Мой Магазин Баклажаны Фаршированные, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Makan Malam: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Хлеб Бородинский, Слайсы, Салат из Помидоров и Огурцов, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём . Camilan/Lainnya: Зеленый Луг Бифидо Кефир, 365 Дней Кешью Необжаренный, Зеленое Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan toleshenko
|