|
新購入的體重體脂計
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 88,45g | Prot: 187,03g | Karb: 49,91g.
Makan Pagi: UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, Kirkland Almond Milk Unswertened, Quaker Quick Cook Oatmeal, 萬歲牌 薄鹽堅果. Makan Siang: 全麥土司, 番茄, Muscletech 100% Platinum Whey, Natural pot set yogurt yogurt, 煮熟的黃秋葵. Makan Malam: 烤雞, 烤雞. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Nordic Walking - 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Agu 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RayRayWu
|